Amb l'arribada de la primavera i l’inici del bon temps, moltes persones comencen a notar els primers símptomes d’al·lèrgia: esternuts, picor nasal, ulls plorosos o malestar general. Sovint, aquests símptomes es poden confondre amb un refredat comú, però tenen una causa ben diferent: una resposta exagerada del sistema immunitari davant d’al·lèrgens com el pol·len, els àcars o els fongs ambientals.
A la farmàcia, rebem moltes consultes relacionades amb l’al·lèrgia, i per això hem preparat aquest article per ajudar-te a entendre millor el problema i a trobar solucions efectives. Cada cos reacciona de manera diferent, però hi ha algunes recomanacions comunes que poden marcar la diferència.
Com a experiència personal i professional, és fonamental seguir el tractament prescrit pel metge o l’al·lergòleg. Moltes vegades, els tractaments poden requerir ajustar-se segons l’índex de pol·len ambiental o l’evolució dels símptomes. Recorda que no tots els antihistamínics són iguals i alguns poden provocar més somnolència que altres. Per això, és important consultar sempre abans de prendre qualsevol medicació.
Quins consells donem habitualment a la farmàcia?
-
✔ Consulta amb el farmacèutic: Si tens dubtes sobre si es tracta d’una al·lèrgia o un refredat, el farmacèutic et pot ajudar a identificar els símptomes clau i recomanar el millor tractament inicial.
-
✔ Evita l’exposició als al·lèrgens: Tanca les finestres durant les hores de màxima concentració de pol·len (entre les 5 h i les 10 h del matí), ventila la casa a la nit, dutxa’t i canvia’t de roba en tornar del carrer, i evita assecar la roba a l’aire lliure.
-
✔ Tractaments preventius: L’ús d’antihistamínics de nova generació, rentats nasals amb solució salina per eliminar partícules, o l’aplicació de col·liris específics poden prevenir que els símptomes vagin a més.
-
✔ Controla l’índex de pol·len: Avui dia pots consultar a través d'apps o webs com polenes.com per saber en temps real quin és el risc d’exposició i planificar les teves activitats a l’exterior.
-
✔ Hidratació i alimentació: Beure molta aigua i seguir una alimentació rica en antioxidants (fruites, verdures fresques i omega-3) pot ajudar a reforçar el sistema immunitari i reduir la inflamació.
A més, algunes persones troben alleujament amb complements naturals a base de plantes com la perilla, la cúrcuma o l'ortiga, però cal recordar que, tot i ser naturals, poden tenir interaccions amb altres medicaments. Per això, recomanem sempre demanar assessorament abans de començar qualsevol suplement.
A la farmàcia estem aquí per escoltar-te i trobar la millor opció per a tu. Disposem de productes adaptats a totes les edats i necessitats, i t’assessorem perquè puguis gaudir del dia a dia amb la millor qualitat de vida possible, fins i tot en èpoques d’al·lèrgies.
No deixis que l’al·lèrgia t’aturi. Cuida’t, informa’t i confia en els professionals de la farmàcia per acompanyar-te durant aquesta temporada.
Tens dubtes?
Per qualsevol consulta, estem disponibles per WhatsApp:
